Immer wieder sind sie ein Gesprächsthema: Die Annahmen über die Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils auf die Haut. Für die Dermatologin Marjolein Leenarts war es wichtig, dies zu untersuchen. In der Tat ergab die Studie, dass es immer noch viele falsche Vorstellungen über die Auswirkungen einer ungesunden Lebensweise auf die Haut gibt. Dies erschwert es den Menschen, abzuschätzen, ob ihre eigene Lebensweise schädlich ist oder nicht. Mehr als 1.000 Personen nahmen an der (in den Niederlanden durchgeführten) Umfrage teil.

Das große Missverständnis

Die Studie ergab, dass die Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils auf die Haut weitgehend unbekannt sind. So zum Beispiel inwieweit sich übermäßiger Alkoholkonsum auf das Äußere der Nase auswirken kann. Fast die Hälfte der Befragten (49 %) ist der Meinung, dass man von übermäßigem Alkoholkonsum eine rote Nase bekommt. Das ist ungerechtfertigt.

Bei einer roten ‚Trinkernase’ handelt es sich um eine Form von Rosazea, das Rhinophym. Rosazea ist eine chronische Hautkrankheit, die jeder bekommen kann. Auch ohne jemals einen Tropfen Alkohol getrunken zu haben. „Wenn du jedoch an der Hautoberfläche befindliche rote Äderchen auf den Wangen oder der Nase hast, kann der Alkoholkonsum dazu führen, dass sie sich leicht ausdehnen, so dass eine zusätzliche Rötung auftritt. Aber diese Rötung ist nur vorübergehend“, sagt Marjolein Leenarts.

Dieser Irrtum kann für Menschen mit Rosazea äußerst unangenehme Folgen haben. Es kommt vor, dass sie sich wegen angeblichen Alkoholkonsums rechtfertigen sollen, obwohl dafür kein Anlass besteht. 

Trockene Haut und rote Wangen

Hat Alkohol also wirklich keine Auswirkungen auf die Haut? Wenn du gelegentlich etwas Wein oder Bier trinkst, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Alkohol hat jedoch immer eine austrocknende Wirkung. Dies kann dazu führen, dass die Haut langfristig trockener und stumpfer aussieht, dass du also eine trockene Haut entwickelst. Manche Menschen bekommen vom Alkohol rote Wangen, aber diese Rötung verschwindet in der Regel immer schnell. Wissenschaftlich konnte bisher kein Zusammenhang zwischen Alkohol und der Entstehung von Hautkrankheiten wie Akne, Ekzeme oder Hautkrebs nachgewiesen werden. Die Auswirkungen auf die Haut und den Rest des Körpers bei übermäßigem Alkoholkonsum sind unterschiedlich. Zum Glück sind die meisten Menschen davon jedoch nicht betroffen.

Auswirkungen des Rauchens auf die Haut

Es gibt auch alle möglichen Geschichten über das Rauchen. „Was mich besonders erstaunt, ist, dass die Menschen trotz aller Warnungen überhaupt mit dem Rauchen anfangen oder weitermachen“, sagt die Dermatologin Leenarts. Es stimmt, dass Rauchen einen großen Einfluss auf das Aussehen deiner Haut hat. „Rauchen beschleunigt den Alterungsprozess der Haut. Das liegt daran, dass das Nikotin im Zigarettenrauch die Blutgefäße in der Haut verengt. Infolgedessen wird die Haut nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Außerdem wirken sich die in Zigaretten enthaltenen Chemikalien negativ auf Elastin und Kollagen in der Haut aus. Elastin und Kollagen sind wichtig für die Festigkeit und Elastizität der Haut.“

Die Auswirkungen des Rauchens auf die Haut wurden auch in einem früheren Blogbeitrag von mir behandelt. 

Unwissenheit

Unter jungen Erwachsenen (18-19 Jahre) ist die Unkenntnis über die Auswirkungen des Rauchens auf die Haut am größten. Fast 40 % (38 %) der jüngeren Befragten sind der Meinung, dass Rauchen und Falten nichts miteinander zu tun haben, gegenüber 14 % bei Personen in den Dreißigern. 

Bemerkenswerterweise waren die älteren Befragten dann wieder eher der Meinung, dass es keinen Zusammenhang zwischen Rauchen und Falten gäbe. Ein Viertel der über Sechzigjährigen sagt, dass man vom Rauchen keine Falten bekommt. Bei den über 70-Jährigen liegt der Anteil sogar bei 31 %.

Unterschied zwischen Männern und Frauen

Die Leenarts-Umfrage zeigt, dass fast ein Viertel der Männer (23 %) der Meinung ist, dass man vom Rauchen überhaupt keine Falten bekommt. Bei den Frauen ist der Prozentsatz weitaus geringer: 15 % glauben, dass Rauchen keine Falten verursacht.

Rauchen und Anti-Aging-Cremes

Frauen, und inzwischen auch Männer, geben viel Geld für Anti-Aging-Cremes aus. Damit hoffen sie, das Entstehen von Falten zu verhindern oder, falls Falten bereits vorhanden sind, diese ‚wegzucremen’. „Das Überraschende dabei ist, dass die Menschen gleichzeitig hartnäckig weiter rauchen. Wie schön wäre es, wenn der Zusammenhang zwischen Rauchen und Falten so bekannt wäre, dass die Menschen erst gar nicht mit dem Rauchen anfangen bzw. es sofort aufgeben. Davon profitiert dann nicht nur deine Haut, sondern natürlich dein ganzer Körper! Und man spart eine Menge Geld“, so Dr. Leenarts abschließend.

Ernährung und die Haut

Ein letztes Thema, um das sich viele Mythen ranken, ist der Einfluss der Ernährung auf die Haut. Hierzu laufen derzeit zahlreiche wissenschaftliche Studien und Untersuchungen. Die Umfrage, die Marjolein Leenarts gerne zum Thema Ernährung gemacht hätte, wird also noch eine Weile in der Schublade bleiben müssen. Fortsetzung folgt…