‘Hallo Marjolein, der Sommer kommt. Ich frage mich, was du eigentlich von Rasieren, Wachsen oder Lasern hältst, welche Methode empfiehlst du?‘ 

‘Hallo Marjolein, freust du dich auch auf die Hochzeit nächste Woche? Wie sorge ich dafür, dass nicht jeder seine Sonnenbrille aufsetzt, wenn ich mit meinen Milchflaschen vorbeigehe?’

‚Liebe Marjolein, endlich ein Wetter für Röcke und Shorts. Hast du noch Tipps, wie ich sichtbare Blutgefäße, Mückenstiche bzw. blaue Flecken an meinen Beinen am besten kaschieren kann?’

Dies ist nur ein Auszug aus den Nachrichten, E-Mails und Fragen, die ich regelmäßig erhalte. Offensichtlich geraten wir leicht in Panik, wenn unsere Beine ins Freie sollen. Nun… wie bekommt man schöne Beine? Wie kann ich meine Beine am besten enthaaren? Natürlich bin ich Dermatologin und keine Wunderheilerin, die deine Beine morgen wie die von Heidi Klum aussehen lässt, aber ich habe Tipps für schöne, glatte und vor allem gesunde Unterschenkel!

Stets die allgegenwärtige Frage ‚Hilfe ich muss meine Beine zeigen’.

„Welche Methode zur Haarentfernung an den Beinen empfiehlst du?“

Heutzutage gibt es so viele Methoden zur Haarentfernung, dass man manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht. Es gibt Rasieren, Wachsen, Schneiden, Trimmen, Lasern, IPL-Behandlung (Haarentfernung durch Lichtblitze), Epilation und Enthaarungscreme. Im Folgenden beschreibe ich die Methoden zur Haarentfernung an den Beinen mit ihren Vor- und Nachteilen. Welche Methode für dich die beste ist, hängt von dir ab.

Beine lasern / IPL-Behandlung
Bei dieser Methode erhitzt das ausgestrahlte Licht die Pigmente in den Haarfollikeln und schädigt sie derart, dass die Haare nicht mehr versorgt werden können. Damit kannst du die Beine weitgehend dauerhaft enthaaren, um dieses Ergebnis zu erreichen, braucht es allerdings mehrere Behandlungen. Es ist oft besser, bei mehreren Laserbehandlungen bereits im Herbst zu beginnen.

Beinrasur
Bei der Rasur schneidet man mit einer Klinge den Teil der Haare ab, der über der Haut liegt. Die Rasur bleibt eine schnelle und schmerzlose Methode der Haarentfernung. Ein Nachteil ist, dass die Haare manchmal schon nach ein oder zwei Tagen wieder nachwachsen, so dass man wieder von vorne anfangen muss. Außerdem besteht die Gefahr von Rasierwunden, und die Haarfollikel können sich entzünden.

Enthaarungscreme
Du kannst deine Beine auch mit einer entsprechenden Creme enthaaren. Enthaarungscremes enthalten Stoffe, die die Haare direkt unter der Haut teilweise auflösen, so dass sie abfallen. Wie bei der Rasur werden die Haare also nicht vollständig entfernt, so dass sie innerhalb weniger Tage bis zu einer Woche wieder nachwachsen. Ein weiterer Nachteil ist, dass Cremes oft Stoffe enthalten, die die Haut stark reizen können. Du wirst verstehen, dass ich kein großer Fan von Enthaarungscremes bin. 

Wachsen der Beine
Beim Wachsen wird eine Wachsschicht auf die Haut aufgetragen. Nachdem das Wachs ausgehärtet ist, wird die Wachsschicht entfernt, wobei die Haare mit den Wurzeln herausgezogen werden. Der Vorteil ist, dass es etwa zwei bis vier Wochen dauert, bis dein Haar wieder nachwächst. Der Nachteil ist, dass diese Methode schmerzhaft ist. Außerdem kommt es rasch zu eingewachsenen Haaren, die wiederum zu Entzündungen führen können.

Epilation der Beine (elektrisch) 
Mithilfe eines elektronischen Geräts wird jedes Haar einzeln herausgezogen. Eine zwar schmerzhafte Methode der Haarentfernung, die allerdings für drei bis vier Wochen vorhält.

Tipps für die Beinenthaarung

Hier noch ein paar Tipps für die Enthaarung der Beine.

Für die Haarentfernung: Vorbereitung der Beine
Du kannst deine Beine auf das Wachsen oder die Rasur vorbereiten, indem du mit einem Peeling die abgestorbenen Hautzellen entfernst. Mache das höchstens einmal pro Woche, wenn dir an deiner Haut gelegen ist! 

Bei Laser- und IPL-Behandlungen ist es wichtig, mindestens vier bis sechs Wochen vor und nach der Behandlung Sonne und Solarium zu meiden. Die Verwendung von Selbstbräunern sollte ebenfalls vermieden werden.

Nach der Haarentfernung: Pflege der Beine 
Nach einer Laserbehandlung oder dem Wachsen kannst du die Haut mit einer Kältepackung oder einem feuchten (kalten) Handtuch kühlen. Bemühe dich, die Haut so schnell wie möglich zu kühlen! 

Wie bekommt man das Harz von der Haut? Nach dem Wachsen kannst du ein Öl wie mein Haut- und Massageöl verwenden, um die letzten Harz- bzw. Wachsreste bequem zu entfernen. 

Wie bekommt man glatte Beine? Danach ist es am besten, die Beine mit einer Creme zu pflegen, die wirklich etwas für die Haut tut. Meine Urea Bodylotion enthält hauteigene Fettstoffe, Glyzerin und Harnstoff. Diese Inhaltsstoffe lassen Schuppen an den Beinen verschwinden und versorgen die Haut optimal mit Feuchtigkeit, so dass sie sich glatt und weich anfühlt.

„Nach der Enthaarung habe ich manchmal eine rote, gereizte Haut mit kleinen Beulen, kann man das verhindern oder hast du Tipps, wie ich diese Reaktion reduzieren kann?“

Es ist wichtig, den Rasierer regelmäßig zu wechseln, um stumpfe Klingen zu vermeiden. Deine Haare lassen sich leichter rasieren, wenn sie mindestens zwei Minuten lang mit Wasser in Berührung gekommen sind. Aber Vorsicht, zu langer Kontakt mit Wasser ist wiederum nicht gut für deine Hautbarriere. Außerdem kannst du beim Rasieren mein Bade- & Duschöl oder meine Duschpflege verwenden, damit deine Haare weicher werden und die Klinge besser über die Haut gleitet.

„Was kann man gegen eingewachsene Haare an den Beinen tun, kann man sie verhindern?“

Abgestorbene Hautzellen führen dazu, dass die Porenöffnung, aus der die Haare herauswachsen sollen, verstopft wird. Dies kann dazu führen, dass ein Haar eingeklemmt wird und unter der Haut wächst. Außerdem kann ein gekräuseltes Haar schlicht in die ‚falsche’ Richtung wachsen. Was gegen eingewachsene Haare an den Beinen hilft: einmal pro Woche ein Peeling oder eine Creme mit Harnstoff oder Salicylsäure auftragen. Dadurch werden die abgestorbenen Hautzellen von der obersten Hautschicht entfernt, so dass sich die Haarfollikel weniger leicht schließen. 
Wusstest du, dass meine Urea Bodylotion 5 % Harnstoff enthält?

Ich habe kleine rote Fleckchen an meinen Unterschenkeln, hat das mit dem Rasieren zu tun?

Die kleinen roten Pickel an den Unterschenkeln kommen nicht unbedingt vom Rasieren. Dies kann auch auf eine -Keratosis pilaris hinweisen. Auf meiner Ratgeberseite zur Keratosis pilaris kannst du mehr dazu lesen.

„Was ist, wenn ich blaue Flecken oder Mückenstiche an den Beinen habe?“

Du kannst Mückenstiche und blaue Flecken, wenn du unbedingt willst, auch camouflieren. Dafür gibt es spezielle Sprays und Cremes… Du kannst auch einen Selbstbräuner verwenden; bei gebräunten Beinen fallen Flecken und Unreinheiten weniger auf. Wenn du dies machst, lies auch meinen Blog zum Thema: 10 Fakten über Selbstbräuner, die du unbedingt kennen solltest. Mache dir bewusst, dass Selbstbräuner oder Camouflage-Stifte die Haut nicht vor der Sonne schützen. Schütze deine Haut daher immer auch mit einem Sonnenschutzmittel!

„Sind Selbstbräuner eine gute Alternative zur Sonnenmilch?“

Wenn du braun werden willst, ist es sicherer, Selbstbräuner zu verwenden als sich in die Sonne zu legen. Du kannst allerdings gegen einen Inhaltsstoff der Selbstbräunungscreme allergisch sein. Natürlich möchtest du kein Produkt mit reizenden Inhaltsstoffen. Selbstbräuner stellen eine gute Alternative dar, sofern man sie in Kombination mit einem guten Sonnenschutz mit mindestens LSF30, einem Hautpflegeprodukt  und Aftersun mit Antioxidantien verwendet. Und Menschen mit sehr empfindlicher Haut? Probiere die Creme zunächst an einer kleinen Hautstelle aus und verwende sie nur bei seltenen Anlässen (Hochzeit im März…), damit du keine weiteren Kontaktallergien entwickelst.