In den kalten Wintermonaten leidest du vielleicht unter trockenen Händen. Der richtige Kälteschutz mit wunderbar warmen, gefütterten Handschuhen ist dann ein Muss. Aber ich habe noch weitere praktische Lösungen für lästige trockene Winterhände.
Winterhände oder Handekzem?
Wenn es draußen lange kalt ist, sehe ich in meiner Praxis regelmäßig Menschen, die über juckende, trockene Hände klagen. Umgangssprachlich wird dies oft als “Winterhände” bezeichnet. Es sind genau die gleichen Symptome, die auch bei einem Handekzem auftreten können. Aber worin besteht der Unterschied?
Winterhände entstehen, weil die winzigen Blutgefäße in der Haut abnormal auf die Kälte reagieren. Wenn die Hände erwärmt werden, entsteht ein Kribbeln, die Haut rötet sich und kann jucken. Durch den Juckreiz fängt man an zu kratzen und es bilden sich kleine Risse. Und dann wird es sehr schwierig, weil man das bei einem Handekzem auch vorfinden kann. Handekzeme haben meist sehr unterschiedliche Ursachen, aber lästig ist beides und ich habe die Lösung für dich!
Schütze deine trockenen Hände und repariere deine Hautbarriere
Vor allem das kalte, raue Wetter verschlimmert Handekzeme oder Winterhände. Schütze deine trockenen Hände also gut mit einem Paar warmer Fäustlinge oder Handschuhe!
Ich höre immer wieder, dass Menschen ihre kalten Hände unter den heißen Wasserhahn halten, sie sofort gründlich mit Seife waschen und dann mit einer gut duftenden Handcreme einreiben. Das ist ein absolutes No-Go, das bekommt deinen Händen nicht! Denn durch das Waschen entfernst du auch die “guten” Fette, die deine Haut schützen. Parfümierte Produkte riechen zwar gut, können aber eine trockene Haut reizen, was in jedem Fall kontraproduktiv ist. Viel wichtiger ist es, die Hautbarriere mit Wirkstoffen wiederherzustellen, die die Haut wieder gesünder machen und ihr zugleich einen echten Schutz bieten. Für mich war das der Grund, eine parfümfreie Handcreme zu entwickeln, die hauteigene Lipide und Harnstoff enthält: Die Dr Leenarts Handcreme ist darum auch bestens für Winterhände geeignet.
Tipps zur Pflege von Winterhänden und Handekzemen
1. Kaufe dir ein Paar schicke Handschuhe! Eine ärztliche Empfehlung solltest du nicht ignorieren… 😉 Ziehe sie an, wenn es draußen kalt ist, und sorge dafür, dass deine Hände im Winter stets gut geschützt sind. Vorbeugen ist immer besser als heilen.
2. Erwärme deine kalten Hände nicht unter dem heißen Wasserhahn, wasche dich nicht zu oft mit Seife, und wenn du deine Hände trotzdem oft waschen musst, verwende lieber Handalkohol. Es mag merkwürdig klingen, aber Handalkohol ist für die Haut weniger schädlich als Wasser und Seife.
3. Verwende ein Handpflegeprodukt ohne Parfüm und mit Harnstoff (Urea)! Urea ist ein dermatologisch nachgewiesener Superwirkstoff, der hervorragend bei trockener und schuppiger Haut wirkt.
4. Und ein letzter Tipp, den du unbedingt beherzigen solltest: Nicht zu oft abwaschen! Überlasse den Abwasch lieber einer anderen Person, benutze deinen Geschirrspüler oder ziehe dir Schutzhandschuhe an, wenn es wirklich nicht anders geht.
- Bist du Friseur? Dann lies auch meinen Blogbeitrag über Friseurekzeme!
- Leidest du unter trockener Gesichtshaut? Siehe dir dann meine Ratgeberseite mit vielen Tipps an.
