Wasser und die Haut

Jeden Tag baden oder duschen ist eine Katastrophe für deine Haut. Schließlich kannst du so eine extrem trockene Haut bekommen. Es gibt sogar die Theorie, dass zu viel Hygiene eine Rolle bei der Entstehung von Ekzemen spielt. Nach dem Kontakt mit Wasser trocknet die Haut aus. Das klingt widersprüchlich, denn etwas, das trocken ist, braucht Wasser. Bei der Haut ist das anders. Nach dem Baden oder Duschen verdunstet das Wasser und entzieht der Haut Feuchtigkeit.

Seife

Die Verwendung von Seife macht es noch schlimmer. Sie schädigt die schützende Fettschicht der Haut. Sicherlich ein Problem. Denn ich höre oft von Eltern, wie schwierig es ist, ein geeignetes Badeprodukt für Kinder und Erwachsene mit trockener Haut zu finden. Ein duftendes Schaumbad sieht zwar verlockend aus, schadet aber empfindlicher Haut mehr als es ihr nützt.

Wie sollte man duschen?

Babys

Wie oft sollte dein Baby geduscht oder gebadet werden? Bei Babys reicht es aus, wenn sie zwei- bis dreimal pro Woche gebadet werden. Achte darauf, dass das Wasser die richtige Temperatur hat (nicht mehr als 37 Grad Celsius) und dass genügend Wasser in der Badewanne ist, damit dein Baby nicht auskühlt. Du brauchst dem Wasser nichts hinzuzufügen, schon gar keine Seife. Wenn die Haut deines Kindes jedoch trocken ist, kannst du ein Badeprodukt auf Ölbasis verwenden.

Das erste Bad

Das erste Bad ist ein besonderer Moment für die Eltern und ihr Baby. Ideal dafür ist der vierte Tag. Obwohl aus medizinischer Sicht nichts dagegen spricht, das Baby ab dem Zeitpunkt zu baden, an dem es eine stabile Körpertemperatur hat (in der Regel etwa sechs Stunden nach der Geburt), sollte man mit dem ersten Bad im Allgemeinen ein paar Tage warten.

Zum Beispiel, um so die weiße Vernixschicht zu schonen. Dies ist die Fettschicht, die die Haut im Mutterleib schützt. Die Forschung zeigt, dass die Vernix auch nach der Geburt wichtig ist, zum Beispiel für die Temperaturregulierung und ihre antibakterielle Wirkung.

All diese Informationen kannst du auch in meinem Buch nachlesen, das einen Schritt-für-Schritt-Plan für das erste Babybad beschreibt (nur auf Niederländisch erhältlich).

Kinder

Für Kinder unter neun oder zehn Jahren ist es völlig ausreichend, jeden zweiten Tag zu baden oder zu duschen! Dennoch ist jeder vierte Elternteil der Meinung, dass tägliches Baden oder Duschen ein Muss ist, weil man sonst ein schlechtes Gewissen hat. Dies ist das Ergebnis meiner Umfrage unter mehr als tausend Erwachsenen. Dabei ist das tägliche Duschen oder Baden bei kleinen Kindern völlig unnötig.

Jugendliche

Bei Kindern ist das Waschen erst ab einem Alter von neun oder zehn Jahren wirklich wichtig. Dies hat mit den sogenannten apokrinen Schweißdrüsen zu tun. Diese bilden sich in der Pubertät und treten vor allem in den Achselhöhlen und im Schambereich auf. Die feuchten Absonderungen aus diesen Drüsen ergeben zusammen mit den Hautbakterien den typischen Schweißgeruch. Ab welchem Alter ihr Kind öfters duschen muss, werden die Eltern also früh genug merken. Aber natürlich kann man sich auch ganz wie früher am Waschbecken mit einem Waschlappen reinigen. Meine Duschpflege ist ein Produkt, das sowohl unter der Dusche als auch am Waschbecken verwendet werden kann.

Duschen oder Baden mit trockener, empfindlicher Haut? Meine Tipps als Dermatologin

Hat dein Kind eine trockene, empfindliche Haut? Vielleicht sogar ein Ekzem? Ich empfehle, keine schäumende Seife zu verwenden, sondern ein Produkt auf Ölbasis. Nach dem Baden oder Duschen die Haut sanft trocken tupfen und sofort mit einer fetthaltigen, neutralen Salbe eincremen.

Mein Bade- und Duschöl enthält keine Seife und besteht hauptsächlich aus Öl. Dadurch bildet sich eine dünne Schicht auf der Haut, die sie sofort pflegt. Natürlich enthält dieses Produkt keine Duftstoffe, Konservierungsmittel oder Wollalkohole. Auch die Baby Waschcreme oder Duschpflege sind milde Produkte, die für junge und (etwas) ältere Menschen geeignet sind.

Und dann gibt es da noch die Körperlotionen… Viele Produkte duften zwar gut und lassen sich leicht auftragen, tun aber absolut nichts für deine Haut. Wahrscheinlich kennst du dieses Gefühl: du cremst dich ein und schon eine Minute später sieht es so aus, als hättest du es nie gemacht… Ich habe die  Urea Bodylotion mit 5 % Harnstoff und zahlreichen weiteren Wirkstoffen entwickelt, ideal für trockene Unterschenkel. Für die wirklich spröde Haut habe ich die Pflegesalbe für trockene Haut entwickelt. Diese Salbe ist auf Vaselinebasis und enthält Vitamin E sowie Aprikosenkernöl.

Mit anderen Worten: Dusche nicht zu oft, nicht zu heiß und verwende pflegende, milde und seifenfreie Produkte.