Wenn du unter trockener Haut an den Beinen leidest, kann sich die Haut wie Sandpapier anfühlen. Sie ist rau und (extrem) trocken. Wie man diese Haut am besten pflegt, möchte ich dir in diesem Blogbeitrag verraten.
Du kennst das vielleicht: du ziehst deine Strumpfhose aus und die Schuppen fliegen herum. Oder du hast gerade geduscht, reibst deine Beine mit dem Handtuch trocken und spürst, wie die Haut spannt. Wenn du an (extrem) trockener Haut an den Beinen leidest, kommt dir das vielleicht bekannt vor. Zum Glück kann man gegen diese trockene Haut leicht etwas tun. Mehr dazu kannst du auf meiner Ratgeberseite für trockene Haut lesen. In diesem Blog gebe ich dir meine Hauttipps speziell für trockene Beine. Daneben findest du natürlich noch ein paar weitere praktische Tipps.
Die Ursache für extrem trockene Haut an den Beinen
Hast du extrem trockene Beine? Ich nenne dir einige mögliche Ursachen. Zunächst einmal ist da der Winter. Die Kombination aus Kälte und schlechtem Wetter draußen und der trockenen Heizungsluft drinnen kann die Haut verstärkt austrocknen. Denn dieser Temperaturwechsel macht die Haut empfindlicher. Daneben kann das Alter eine Rolle spielen. Wenn man älter wird, nimmt die Talgproduktion ab. Talg bildet eine Fettschicht auf der Haut, die sie geschmeidig hält.
Vielleicht hast du mehrere Körperlotionen verwendet, um deine trockenen Beine zu pflegen, das könnte die Ursache sein. Denn viele Körperlotionen duften wunderbar, tun aber leider nichts für die Haut. Darüber hinaus kann Parfüm eine Allergie wie das Kontaktekzem auslösen.
Mein Tipp für glückliche Beine: Entscheide dich für Inhaltsstoffe wie hauteigene Lipide, Glyzerin und Harnstoff. Letzterer nimmt sich der Schuppen an den Unterschenkeln an. Byebye trockene Beine!
Woran erkenne ich trockene Haut an meinen Beinen?
Woran erkennt man trockene Beine? Die Haut kann sich, wie manche sagen, wie Schmirgelpapier anfühlen. Die Haut kann gerötet und schuppig sein. Falls du dir nicht sicher bist, ob du trockene Beine hast, sieh dir die folgende Liste mit den Merkmalen von trockener Haut an:
- Die Haut fühlt sich rau wie Schmirgelpapier an.
- Die Haut juckt.
- Die Haut ist gerötet.
- Die Haut schuppt.
Was kann ich gegen trockene Haut an meinen Beinen tun?
Damit sich die Haut an deinen Beinen wieder weich anfühlt, habe ich ein paar Tipps für dich. So hast du bald weniger bis gar keine Probleme mehr mit trockenen Beinen:
Dusche nicht zu oft
Es klingt verrückt, aber Wasser lässt die Haut noch mehr austrocknen. Wasser entzieht der Haut die Feuchtigkeit. Dusche daher nicht zu häufig. Übrigens gilt dieser Tipp auch, wenn du unter trockenen Händen leidest. Vermeide den Kontakt mit Wasser und wasche dir nicht zu oft die Hände.
Seife trocknet aus
Seife hat eine entfettende Wirkung. Wenn du Duschprodukte verwendest, die Seife enthalten, lösen diese die Fettschicht auf der Haut deiner Beine. Infolgedessen kann die Haut nicht mehr genug Feuchtigkeit speichern und trocknet schneller aus. Eine seifenfreie Duschcreme ist daher eine Option für trockene Beine. Tipp: Probiere mein Reichhaltiges Badeöl, das sich übrigens auch hervorragend unter der Dusche verwenden lässt. Es hinterlässt einen fettigen Film auf der Haut. Hinweis: Nach dem Baden oder Duschen die Haut trocken tupfen, nicht reiben.
Peeling nur in Maßen
Ich verstehe, dass das Peeling angenehm ist. Es ist prima, all diese Schuppen (abgestorbene Hautzellen) zu entfernen. Aber als Dermatologin bin ich keine Befürworterin von Peelings, weil dadurch oft auch die gesunde Haut gereizt wird. Vor allem im Gesicht. Das Peeling mit einem speziellen Peelinghandschuh oder einer Peelingcreme entfernt lose Hautschuppen. Gehe behutsam vor, wiederhole es nicht zu oft und trage anschließend immer eine Pflegecreme auf.
Eincremen!
Creme deine Beine mit meiner Urea Bodylotion ein. Die meisten Körperlotionen lassen sich gut verteilen, sind aber nicht fetthaltig genug. Diese Körpercreme tut das, was sie tun soll. Sie enthält 5 % Harnstoff, Sheabutter, Vitamin B3 und hauteigene Lipide. Natürlich ist sie parfümfrei und enthält keine unnötigen Inhaltsstoffe wie Alkohol. Und das macht dieses Topprodukt selbst für die empfindlichste Haut geeignet. Das Beste daran: Schuppige Unterschenkel und trockene Oberarme gehören so der Vergangenheit an.
Häufige Fragen
Nein, eine Creme oder Salbe kann lediglich dafür sorgen, dass die Haut ihre eigene Feuchtigkeit besser speichern kann. Es ist eine Illusion zu glauben, dass man Feuchtigkeit von außen nach innen bringen kann, indem man eine Feuchtigkeitscreme aufträgt. Cremes, die der Haut dabei helfen, Feuchtigkeit zu speichern, gibt es allerdings.
Ja, es gibt Alkohole, die die Haut austrocknen, aber auch solche, die gut für sie sind. So enthält meine Duschpflege Behenylalkohol und Arachidylalkohol. Das sind Fettalkohole, die die Haut weicher machen.
Vielleicht leidest du in den Sommermonaten auch unter trockener Haut an den Beinen. Dies ist auf die UV-Strahlung zurückzuführen. Creme deine Haut also auch nach einem Tag in der Sonne mit einer pflegenden Körpercreme ein.
